颈椎病适合的运动项目一般有颈椎操、游泳、羽毛球、网球、放风筝等。1.颈椎操：如米字操、小燕飞等，通过颈部向前、后、左、右的缓慢活动，改善颈部肌肉的协调性，缓解肌肉的僵硬状态。2.游泳：游泳是一项比较常见的体育活动，颈椎病患者适当参加游泳锻炼，游泳过程中水的浮力可使颈椎部位的负重减轻，一定程度上可减轻颈椎病的症状。
Copyright © 2019- langzhua.com.cn 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务